Eine ausgewogene Ernährung ist ein entscheidender Faktor, um auch in stressigen Zeiten leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.

Stressabbau durch bewusste Ernährung

Der Vortrag zeigt, wie eine bewusste Ernährungsweise dazu beitragen kann, Stress zu reduzieren und insgesamt entspannter durchs Leben zu gehen.

Welche Lebensmittel liefern Energie?

Die Teilnehmer erfahren, welche Lebensmittel Energie liefern, die Konzentration fördern und gleichzeitig dabei helfen, den Körper in belastenden Phasen zu unterstützen.

Die Zuhörer erhalten praxisnahe Tipps

Praxisnahe Tipps und alltagstaugliche Ansätze machen es danach leicht, gesunde Routinen nachhaltig in den eigenen Alltag zu integrieren.

Der Vortrag dauert etwa eine Stunde

Der rund einstündige Vortrag eignet sich für Zuhörer, die fundiertes Wissen mit praxisnahen Anwendungsbeispielen erhalten möchten.

Die Veranstaltung findet im Haus des Gastes in Bad Waldliesborn statt.

Jeweils ein Termin im Mai und Juni 2026

Termine sind Dienstag, 19. Mai 2026, um 19 Uhr sowie Dienstag, 16. Juni 2026, – ebenfalls um 19 Uhr.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich

Der Vortrag wird von der Gesundheits- und Ernährungsberaterin Angelika Bolz gehalten. Eine Voranmeldung ist nicht nötig.